如何擁有健康的乳牙

     希望自己的小寶貝擁有一口健康的牙齒，是所有為人父母者共同的心願。
     蛀牙是兒童最常見的牙科疾病，所謂「預防勝於治療」，只要家長們注意
     下列事項，蛀牙將不再是夢魘。

         一.健康的飲食
         二.定期檢查及早日治療
         三.良好的口腔衛生
         四.使用氟化物及防蛀封劑

     在上個月我們已為您介紹了「乳牙的重要性」。想要擁有健康的乳牙必須
     做到下列事項：

 (一)健康的飲食：

     齲齒 (蛀牙 )是由能製造酸的細菌、殘留的食物、牙齒及時間等四個因素
     共同造成，只要能將其中一個因素去除，即可避免蛀牙發生。

     奶瓶性蛀牙是台灣幼兒最常見的牙科疾病，多半是肇因於含奶瓶睡覺或夜
     裡喝奶的不良習慣。預防方法為養成定時餵奶，不要讓幼兒躺著喝奶或幼
     兒自己抱著奶瓶喝太久。嬰兒二歲後應開始使用杯子喝奶，而且不要半夜
     喝奶，沒清潔口腔就入睡。三至六歲的小朋友愛吃東西，請家長不要為孩
     子選太甜、太鹹、易黏牙或滯留口內太久的食物。六至十二歲的學齡兒童
     ，恆牙已漸萌出，家長應費更多心思留意孩子的飲食，才不會導致蛀牙及
     損害健康。

 (二)定期檢查及早日治療：

     孩子應何時開始看牙呢？正常情況下，小孩子大約在二歲半才有乳大臼齒
     ，這些牙齒較易蛀牙，因此乳大臼齒萌出後，就應看牙科，以後每三至六
     個月定期檢查，期能及早發現蛀牙，及早治療。家長們千萬不要以為乳牙
     會換而不注重乳牙的照護。當您帶著小朋友至牙科看牙時，要讓小朋友覺
     得這是有趣的事，萬萬不可以看牙做威脅或懲罰。家長也必須儘量與牙醫
     師配合，由牙醫師主導小朋友，才能使小明友順利接受治療。

 (三)保持良好的口腔衛生：

     (1) O ∼ 3 歲：「何時開始刷牙」，良好的口腔清潔習慣應由嬰兒期做起
        ，不要以為沒有牙齒，就不必清潔口腔。應在進食後，先給開水，再用
        濕紗布按摩牙床，養成「食後即清潔」的習慣。

     (2) 3 ∼ 6 歲：小朋友開始練習正確刷牙方法，但由於手部神經肌肉未成
         熟而做得不好，仍應由家長替小朋友再加強刷一遍。刷牙最好的時機
         為飯後及睡前。

     (3) 6 ∼ 12 歲：小朋友因活動及功課量增加，常會忽略刷牙，家長應加
         強督促。中高年級小朋友由於手指動作靈活，宜採用貝氏刷牙法刷牙。

 (四)使用氟化物及防蛀封劑：
     氟化物的使用分二大類：全身性及局部性。

     全身性是指攝取氟到發育中的牙齒，例如口服氟錠 (圖一 )。局部性是指
     氟化物直接與牙齒表面接觸，以達到防蛀的效果，例如在牙科定期專業塗
     氟 (圖二、三 )` 在家裡使用含氟牙膏 (圖四 )及含氟漱口水 (圖五 )等
     ( 三歲以上兒童能吐口水時方可使用 )。氟化物對牙齒光滑面防蛀效果佳
     ，對於六歲時在後牙區萌出的恆牙第一大臼齒，氟化物的防蛀效果較差，
     因為恆牙第一大臼齒有許多小窩及裂溝，又不易清潔，此時可帶小朋友至
     牙科，請牙醫師以溝裂封填劑覆蓋臼齒咬合面上的小窩及裂溝，以預防蛀
     牙。想擁有健康的牙齒，應從「預防勝於治療」做起。

圖一：	圖二：	圖三：	圖四：	圖五：
口服氟錠	牙科專業用 塗氟凝膠	牙科專業用 塗氟牙托	含氟牙膏	含氟漱口水

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